دجاج جيد قليل الدسم
يعتبر الدجاج الجيد قليل الدسم من نوع Lickin 'Good Chicken وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 4 ملاعق كبيرة. مربى المشمش قليل السكر، عصير نصف برتقالة، ربع ملعقة صغيرة. إكليل الجبل، 1/2 ملعقة صغيرة. ثوم مفروم و 1/8 ملعقة صغيرة. القرفة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 400 درجة.
الجمع بين جميع المكونات باستثناء الدجاج في طبق الخبز الزجاجي.
يُغلف الدجاج بخليط المشمش، ثم يُوضع في طبق مسطح.
اخبزيها على حرارة 400 درجة لمدة 10 دقائق.
اقلب الدجاج. خفض الحرارة إلى 325 درجة.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أخرى حتى تنضج.
يقدم مع الجزر المطهو على البخار.
يجعل 4 حصص.
سعرات حرارية 337؛ كوليسترول 144 ملغ، دهون 6 جرام؛ صوديوم 114 ملغ.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً