कम कैलोरी वाली गर्म डिश
लो कैलोरी हॉट डिश एक आसान डिनर है। 1 छोटी पत्तागोभी, 1 पौंड ग्राउंड बीफ, 1 छोटा प्याज, कटा हुआ, 1/3 सी के साथ बनाया गया। कच्चा चावल (मिनट चावल नहीं) और 1 कैन पानी के साथ 1 कैन टमाटर का सूप, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
👨🍳 विधि
पत्तागोभी को काट कर कैसरोल में रखें.
भूरा मांस और प्याज. चावल मिलाएं.
पत्तागोभी के ऊपर डालें.
नमक अपने स्वादानुसार.
सूप और पानी मिला लें.
पूरे पुलाव पर डालें।
1 घंटे के लिए 350° पर बेक करें। पहले आधे घंटे के लिए ढककर रखें और आखिरी आधे घंटे के लिए ढककर रखें।
आखिरी 10 मिनट में ऊपर से कसा हुआ पनीर डालें, जो पनीर को पिघलाने के लिए पर्याप्त है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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