لو كال كولادا (يخدم 6)

Lo-Cal Colada (يقدم 6 أشخاص) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 علبة (8 أونصة) من قطع الأناناس غير المحلاة، غير المصفاة، 1 موزة كبيرة، مقطعة إلى شرائح، 15 مكعب ثلج، 1 (12 أونصة) علبة حليب منزوع الدسم مبخر ونصف كوب. عصير الأناناس/الموز، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.