الدجاج والأرز الخفيف والحيوي

الدجاج والأرز الخفيف والحيوي هو عشاء سهل إلى حد ما. مكون من 4 صدور دجاج أنصاف أو أفخاذ، 1/3 ج. صلصة السلطة الإيطالية المعبأة في زجاجات، 1 ج. أرز عادي غير مطبوخ، كيس واحد (16 أونصة) من البروكلي المجمد والجزر وكستناء الماء والفلفل الأحمر و1 (2.8 أونصة) علبة بصل مقلي فرنسي، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.