柠檬西兰花鸡
柠檬西兰花鸡是一顿比较简单的晚餐。用 1 个柠檬、1 汤匙制成。植物油,1/4 c。牛奶,1/8 茶匙。胡椒和 2 c.切碎的西兰花,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
👨🍳 做法
切 4 片柠檬薄片,放在一边。
将剩余的柠檬榨汁备用。
在煎锅中,加热植物油;添加鸡肉和棕色。
将鸡肉从锅中取出并放在一边。
在煎锅中,将汤、牛奶、柠檬汁和胡椒混合。
加入西兰花并加热煮沸。
将鸡肉放回煎锅中,在上面放上柠檬片。
盖上锅盖,小火煮 5 分钟或直至鸡肉不再呈粉红色。
与米饭一起食用。
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