Lamm- und Schweinefleisch-Cassoulet

Name: Lamm- und Schweinefleisch-Cassoulet
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Cannellini-Bohnen; 1 Ketchup; 1 Chilipulver; 1 Thymian; 1/2 Wasser; 1/4 Speckstücke; 1 Lammkotelett; 1 Zwiebel

⏱️ Fertig in 1h 15m 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 1h 👥 2 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Lamm-Schweinefleisch-Cassoulet ist ein mäßig einfaches Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 15 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus Cannellini-Bohnen, Ketchup, Chilipulver, Thymian und Wasser und liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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#Eintopf #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 1h

Portionen 2

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 Cannellini-Bohnen

1 Ketchup

1 Chilipulver

1 Thymian

1/2 Wasser

1/4 Speckstücke

1 Lammkotelett

1 Zwiebel

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 585

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 30.3g 39%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 838mg 36%

Kohlenhydrate gesamt 36.7g 13%

Ballaststoffe 12.4g 44%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 40.5g 81%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch in Öl anbraten.

Lamm und Schweinefleisch hinzufügen.

5 Minuten anbraten, bis es gar ist.

Kombinieren Sie alles in einer kleinen, tiefen, ofenfesten Form.

Ohne Deckel 30 Minuten backen.

TIPPS: Für diejenigen, die mehr Bohnen und weniger Fleisch mögen, fügen Sie eine weitere Dose Bohnen und halb so viel Fleisch hinzu. Verwenden Sie einfach etwas mehr Wasser.

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