卡拉卢

卡拉卢

⏱️ 1h 26m 即可完成 🥄 准备 22 min 🔥 烹饪 1h 4m 👥 4 人份 👁️ 27 次浏览

Kallaloo 是一顿令人印象深刻的晚餐,您可以在大约 1 小时 26 分钟内准备好。用 制成。盐肉、火腿骨、猪尾、。新鲜的鱼,.菠菜、螃蟹或 1 个咸海螺和秋葵,这个食谱提供正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。

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👨‍🍳 做法

在 3 夸脱水中将盐肉煮至变软。

煮鱼;取出骨头并添加到高汤中。

添加螃蟹或海螺。

将菠菜、秋葵(已去除茎和尖)、洋葱和大蒜放入研磨机中。

加入高汤中,快速煮沸约 30 分钟。

添加醋可防止出现粘液。

煮的时候不要撇去浮沫。

与真菌一起趁热食用。

🍷 完美搭配

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