Pétoncles géants au miel et à la lime (pour le micro-ondes)
Les pétoncles géants au miel et à la lime (pour le micro-ondes) sont un dîner moyennement facile. Fait avec 1 lb de pétoncles, 3 c. jus de citron vert, 1 cuillère à soupe. huile végétale, 1 cuillère à soupe. miel et 1 cuillère à soupe. sauce soja à faible teneur en sodium, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
Mélanger les ingrédients.
Ajouter les pétoncles et mélanger pour enrober.
Couvrir et réfrigérer 1 heure (en remuant de temps en temps).
Retirer les pétoncles de la marinade.
Réserve.
Enfiler les pétoncles sur 4 brochettes.
Placer les brochettes dans un plat peu profond pour micro-ondes et couvrir d'une pellicule plastique.
Coin d'aération.
Cuire 3 à 4 minutes à puissance élevée (100 %).
Faire tourner le plat d’1/4 de tour à mi-cuisson.
Laissez reposer 2 minutes.
🍷 Accords Parfaits
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