هارتي أميو (بنين)

قم بإعداد جميع المكونات لـ Hearty Amiwo (البنينية): التوفو، ورق الغار، الملح، البابريكا، البطاطس، عصير الليمون، البقدونس.

سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة واطهي التوفو حتى يحمر من جميع الجوانب.

أضيفي المكونات العطرية (البصل والثوم والبهارات) واطهيها حتى تفوح رائحتها.

أضيفي باقي المكونات، وحركي جيدًا، واتركيها على نار خفيفة حتى تنضج وتتجانس جيدًا.

يُتبل حسب الرغبة بالملح والفلفل وأي توابل نموذجية من المطبخ البينيني.

يُقدم ساخنًا واستمتع بهذا الطبق البنيني المميز مع الخبز أو الأرز على الجانب.