养生砂锅

Name: 养生砂锅
Ingredients: 3 鸡蛋，打散; 1 lb. 小凝乳低脂干酪; 3 c. 特制K麦片; 1/2 c. 低脂人造黄油，融化; 1/2 c. 干洋葱汤混合; 1/2 c. 核桃，切碎; 2 tsp. 蛋白粉; 1/4 c. 小麦胚芽

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健康砂锅是一顿比较简单的晚餐。由 3 个鸡蛋（打散）、1 磅小凝乳低脂干酪制成，3 杯。特殊 k 麦片，1/2 c。低脂人造黄油，融化，1/2 c。干洋葱汤混合，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#沙锅 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

3 鸡蛋，打散

1 lb. 小凝乳低脂干酪

3 c. 特制K麦片

1/2 c. 低脂人造黄油，融化

1/2 c. 干洋葱汤混合

1/2 c. 核桃，切碎

2 tsp. 蛋白粉

1/4 c. 小麦胚芽

👨‍🍳 做法

将所有成分放入碗中，搅拌均匀。

用勺子舀入抹了少许油的砂锅中。

350°烘烤50分钟。

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