Verts et pommes

Name: Verts et pommes
Prep time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 margarine de soja; 2 pommes Granny Smith; 1/3 légumes verts

⏱️ Prêt en 25 min 🥄 Prép. 25 min 👥 4 portions 👁️ 5 vues

Les pommes acidulées et sucrées se marient très bien avec les légumes verts acidulés. Ce plat est particulièrement délicieux avec des feuilles de moutarde ou du chou frisé.

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#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 25 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

2 margarine de soja

2 pommes Granny Smith

1/3 légumes verts

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 92

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 2.1g 3%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 32mg 1%

Glucides totaux 19.1g 7%

Fibres alimentaires 1.7g 6%

Sucres totaux 0g

Protéines 0.3g 1%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans une grande casserole, faire fondre la margarine à feu moyen. Ajouter les pommes et cuire en remuant jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

Ajouter le reste des ingrédients.

Couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes verts soient tendres.

Servir immédiatement.