Auflauf mit grünen Bohnen (fettarm und zuckerfrei)
Auflauf mit grünen Bohnen (fettarm und zuckerfrei) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 (10 oz.) Pkg. gefrorener gehackter Spinat, 1 (9 oz.) Pkg. gefrorene grüne Bohnen, 1/2 c. gehackte Zwiebel, 1/4 c. Wasser und 1 TL. Mit Salz liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Spinat und grüne Bohnen auftauen und abtropfen lassen.
Mit Zwiebeln, Wasser, Salz, Knoblauchpulver, Basilikum, Muskatnuss und Pfeffer vermischen.
Abdecken und 10 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Vom Herd nehmen. Die Gemüsemischung nach und nach unter die geschlagenen Eier rühren; Mischung gut umrühren.
In eine 8-Zoll-Auflaufform verwandeln.
Ohne Deckel 20 Minuten bei 350° backen (oder backen, bis es fest ist).
Käse darauf legen; mit Paprika bestreuen.
Vor dem Servieren noch 2 bis 3 Minuten backen. Für 8 Personen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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