Гуляш(Диетический)
Гуляш (Диетический) – умеренно легкий ужин. Сделано из 2 фунтов оленины без костей, 2 ст. кукурузное масло, 2 средние луковицы, нарезанные, 2 ч. л. соли и 2 ч. л. паприка, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
Нарежьте говядину квадратными кусочками со стороной 1 дюйм.
Нагрейте масло и добавьте мясо.
Когда мясо подрумянится со всех сторон, добавьте нарезанные лук и чеснок; обжарить 2 минуты.
Добавьте соль, паприку, перец, томатную пасту, тмин и муку или кукурузный крахмал.
Тщательно перемешайте; добавьте воды и варите на медленном огне 1,5 часа или пока мясо не станет мягким.
Добавьте йогурт.
Немедленно снимите с огня.
Количество порций: 6. Обмен на порцию
3 мяса, 1/2 молока и 1 жир.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий