fruta con jengibre

Name: fruta con jengibre
Prep time: 12 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Ingredients: 1 do. higos secos o frescos; 1/3 do. jugo de lima fresco (unas 2 limas); 1/4 do. miel suave; 2 a 3 cucharaditas. jengibre fresco picado o rallado; 2 pomelo rosado, sin piel y membranas y seccionado; 2 peras maduras, sin corazón y cortadas en cubitos

⏱️ Listo en 36 min 🥄 Prep 12 min 🔥 Cocción 24 min 👥 4 porciones 👁️ 8 vistas

La fruta con jengibre es una cena moderadamente fácil que puedes preparar en solo 36 minutos. Hecho con c. higos secos o frescos, c. jugo de lima fresco (aproximadamente 2 limas), c. miel suave, hasta 3 cucharaditas. Jengibre fresco picado o rallado y pomelo rosado, sin piel y membranas y seccionados, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para preparar comidas y las sobras saben aún mejor.

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#Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 12 min

Cocción 24 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 do. higos secos o frescos

1/3 do. jugo de lima fresco (unas 2 limas)

1/4 do. miel suave

2 a 3 cucharaditas. jengibre fresco picado o rallado

2 pomelo rosado, sin piel y membranas y seccionado

2 peras maduras, sin corazón y cortadas en cubitos

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción (152g)

Cantidad por porción

Calorías 235

% Valor Diario*

Grasa total 7.3g 9%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 0mg 0%

Carbohidratos totales 26g 9%

Fibra dietética 0g 0%

Azúcares totales 4.1g

Proteína 4.4g 9%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Si vas a utilizar higos secos, colócalos en un bol y vierte agua hirviendo sobre ellos.

Dejar reposar 10 minutos, luego escurrir y cortar por la mitad a lo largo.

Cortar los higos frescos por la mitad a lo largo, a menos que sean muy pequeños.