लहसुन परमेसन चिकन टेंडर

ओवन को 425°F (220°C) पर पहले से गरम कर लें।

अंडा और नींबू का रस मिलाएं।

एक अलग कटोरे में, पैंको ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन, लहसुन पाउडर, नींबू का छिलका, नमक और काली मिर्च मिलाएं।

चिकन टेंडर्स को आटे में लपेटें और अतिरिक्त आटा हटा दें। फिर अंडे और नींबू के रस का मिश्रण डालें और अतिरिक्त अंडे को टपकने दें। पैंको ब्रेड क्रंब मिश्रण से कोट करें, समान रूप से लेपित होने तक पलटते रहें।

चिकन टेंडर्स को एल्युमिनियम फॉयल से ढकी बेकिंग शीट पर सपाट रखें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़कें। चिकन टेंडर्स को भूरा होने में मदद करने के लिए उन पर अतिरिक्त कुकिंग स्प्रे स्प्रे करें।

20-25 मिनट तक बेक करें (या भूरा होने तक और चिकन पूरी तरह पक न जाए), बीच में एक बार पलट दें।

मज़ेदार ऐपेटाइज़र के लिए अपने पसंदीदा डिप और कुछ सब्जियों के साथ या रात के खाने के लिए लहसुन परमेसन भुनी हुई सब्जियों के साथ परोसें!

आनंद लेना!