大蒜鸡胸肉

Name: 大蒜鸡胸肉
Ingredients: 1/4 c. 油类; 1 tbsp. 切碎的韭菜; 1/8 tsp. 大蒜粉; 6 小鸡胸肉，去骨并捣碎至 1/4 英寸厚; 3 c. 压碎的玉米片; 2 tbsp. 香菜; 1/2 tsp. 辣椒; 1/4 c. 脱脂牛奶

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大蒜鸡胸肉是一顿比较简单的晚餐。用 1/4 c 制成。油，1 汤匙。切碎的韭菜，1/8 茶匙。大蒜粉，6 个小鸡胸肉，去骨并捣碎至 1/4 英寸厚，3 厘米。压碎的玉米片，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1/4 c. 油类

1 tbsp. 切碎的韭菜

1/8 tsp. 大蒜粉

6 小鸡胸肉，去骨并捣碎至 1/4 英寸厚

3 c. 压碎的玉米片

2 tbsp. 香菜

1/2 tsp. 辣椒

1/4 c. 脱脂牛奶

👨‍🍳 做法

将油、切碎的细香葱和大蒜粉混合。

摊开、冷冻并切成条状，放入鸡肉内。

放入黄油后，涂上麦片，并用牙签固定。不盖盖子，放入 425° 烤箱烘烤 35 分钟。

🍷 完美搭配