花园蔬菜浸

Name: 花园蔬菜浸
Ingredients: 8 oz. 原味脱脂酸奶; 2 tbsp. 清淡沙拉酱; 3 tbsp. 胡萝卜，切碎; 1 tbsp. 洋葱碎（新鲜）; 1 clove 大蒜，切碎; 1 tsp. 干莳萝草; 1/8 tsp. 盐; 少许胡椒粉

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花园蔬菜浸是一顿相当简单的晚餐。用 8 盎司制成。原味脱脂酸奶，2 汤匙。清淡沙拉酱，3 汤匙。胡萝卜，切碎，1 汤匙。切碎的洋葱（新鲜）和 1 瓣大蒜，切碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

8 oz. 原味脱脂酸奶

2 tbsp. 清淡沙拉酱

3 tbsp. 胡萝卜，切碎

1 tbsp. 洋葱碎（新鲜）

1 clove 大蒜，切碎

1 tsp. 干莳萝草

1/8 tsp. 盐

少许胡椒粉

👨‍🍳 做法

将酸奶和沙拉酱混合。

搅拌均匀。

加入胡萝卜和接下来的5种成分；搅拌均匀。

盖上盖子并冷藏至少 2 小时。份量为 1 杯，再加 1 汤匙。

每汤匙含有 11 卡路里热量。

🍷 完美搭配

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