フライドチキン（低カロリー）
フライドチキン（低カロリー）は、ほどよく簡単な夕食です。フライドチキン 1 個（3 ポンド）、1/2 センチで作ります。中力粉、小さじ1塩、小さじ1/4コショウと1/2 c。バターや植物油を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。一口ごとに風味があふれます。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
電気フライパンを375°に予熱します（カリカリチキンの場合は425°に予熱します）。
鶏肉を食べやすい大きさに切ります。
小麦粉、塩、こしょうを混ぜ合わせます。
フライパンにバターまたは植物油を溶かします。
鶏肉を味付けした小麦粉に浸します。
フライパンに入れ、鶏肉の両面がきつね色になるまで焼きます。
水を加えます。
フライパンに蓋をし、温度を250°まで下げます。
約45分間調理を続けます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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