थाई डिपिंग सॉस के साथ ताज़ा स्प्रिंग रोल्स

Name: थाई डिपिंग सॉस के साथ ताज़ा स्प्रिंग रोल्स
Yield: 6
Ingredients: 6 स्प्रिंग रोल रैपर (एशियाई बाजारों में उपलब्ध); 12 मध्यम झींगा, पका हुआ और छिला हुआ; 1 cup कटा हुआ पत्ता सलाद; 1/3 cup कटा हरा धनिया; 1/2 cup छिला हुआ, बीजयुक्त, कटा हुआ खीरा; 1 मध्यम गाजर, जुलिएन्ड; 1 tablespoon हल्का सोया सॉस; 1 tablespoon सफ़ेद-वाइन सिरका या चावल का सिरका; 3 tablespoons मिरिन; 1/4 teaspoon कसा हुआ अदरक की जड़ (वैकल्पिक)

👥 6 सर्विंग 👁️ 13 बार देखा

विज्ञान कहता है: झींगा मांस का एक अच्छा कम वसा वाला, उच्च प्रोटीन वाला विकल्प है और कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ाता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#रोल #नमकीन

📊 एक नज़र में

परोसें 6

कठिनाई Medium

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 6

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 59

% दैनिक मान*

कुल वसा 0.3g 0%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 168mg 7%

कुल कार्बोहाइड्रेट 8.9g 3%

आहारीय फाइबर 0.7g 3%

कुल शर्करा 3.2g

प्रोटीन 3.4g 7%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

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