Hojas de mostaza frescas

Lave las verduras varias veces para quitarles toda la arena.

Coloque las chuletas en una olla grande rociada con spray antiadherente y dórelas ligeramente por ambos lados.

Agregue gradualmente las verduras y revuelva ocasionalmente hasta que todas las verduras estén en la olla.

Cubra y cocine hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente de 30 a 45 minutos.