Paletas heladas de fruta fresca y yogur

Name: Paletas heladas de fruta fresca y yogur
Prep time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 2 cups arándanos frescos, frambuesas, fresas y plátanos en rodajas, mezclados; 2 cups yogur natural o de vainilla; 1/4 cup azúcar blanca; 8 vasos de papel pequeños; 8 palitos de helado

⏱️ Listo en 15 min 🥄 Prep 15 min 👥 8 porciones 👁️ 15 vistas

Paletas heladas sencillas y saludables. Mi mamá solía ayudarnos a hacerlos cuando éramos niños y todavía los disfruto años después. Use miel como edulcorante alternativo y licue la fruta para que quede con trozos o suave.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Postre

📊 Resumen

Preparación 15 min

Porciones 8

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

2 cups arándanos frescos, frambuesas, fresas y plátanos en rodajas, mezclados

2 cups yogur natural o de vainilla

1/4 cup azúcar blanca

8 vasos de papel pequeños

8 palitos de helado

Información Nutricional

Porciones por receta 8

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 83

% Valor Diario*

Grasa total 1.1g 1%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 43mg 2%

Carbohidratos totales 15.8g 6%

Fibra dietética 0.9g 3%

Azúcares totales 14.2g

Proteína 3.5g 7%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Coloque la mezcla de arándanos, frambuesas, fresas, plátanos en rodajas, yogur y azúcar en una licuadora.

Cubra y licue hasta que la fruta esté grumosa o suave, según lo desee.

Llene los vasos de papel hasta 3/4 de su capacidad con la mezcla de frutas.

Cubre la parte superior de cada taza con una tira de papel de aluminio.

Introduce un palito de helado en el centro del papel de aluminio de cada taza.

Coloca las tazas en el congelador durante al menos 5 horas.

Para servir, retire el papel de aluminio y retire el vaso de papel.