Рыба на гриле
Рыба на гриле — умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 фунта рыбного филе, 2 ст. маргарин, 1/4 стакана. лимонного сока, 1 ст. свежей петрушки, нарезанной и 1 ч. л. Свежая трава укропа. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
Используйте толстую алюминиевую фольгу.
Нарезаем крупными квадратами.
На каждый кусок фольги выложите равные порции рыбного филе.
В кастрюле растопите маргарин.
Добавьте лимонный сок, петрушку, укроп, соль и перец. Перемешайте, чтобы все хорошо смешалось.
Залейте этой смесью рыбу, посыпьте паприкой и сверху выложите нарезанный кольцами лук.
Надежно оберните фольгу вокруг смеси. Оставьте немного места, чтобы продукты могли расширяться во время приготовления.
Выложите на горячий гриль и жарьте по 5–7 минут с каждой стороны до готовности. Выход: 4 порции.
Углеводы 3 г, белки 20 г, жиры 7 г, калорий 156.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий