Name: 脂肪分ゼロの高級チャーハン
Prep time: 26 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Chinese
Ingredients: 1 卵泡立て器（1/4 c.）と卵白 1 個; 1 Tbsp 。液体バターの芽または大さじ1無脂肪チキンスープ; 2 tsp 。みじん切りニンニク（瓶）; 1/2 c.セロリの薄切り; 1/4 c.みじん切りピーマン; 1/2 c.ネギのスライス; 1/4 c.薄くスライスしたニンジン; 2 c.米飯; 1 c.もやし; 4 Tbsp 。減塩醤油; 1 Tbsp 。レモン汁; 1/2 tsp 。すり生姜; 1 Tbsp 。クッキングシェリー（オプション）

脂肪分ゼロの高級チャーハン

⏱️ 50 minで完成 🥄 準備 26 min 🔥 調理 24 min 👥 4人分 🌍 中華 👁️ 8回閲覧

脂肪分のないおしゃれなチャーハンは、わずか 50 分で準備できる素晴らしい中華ディナーです。卵泡立て器（1/4 c.）と卵白1個を加えて作ります。液体バターのつぼみまたは大さじ1。無脂肪鶏スープ、。みじん切りニンニク（瓶）、ｃ．セロリの薄切りと c.みじん切りのピーマンを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。