سلطة كولسلو مركزية خالية من الدهون
كولسلو مركزي خالي من الدهون هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 4 أوراق خارجية من الملفوف، 1/2 رأس ملفوف، مقطع، 1 علبة صغيرة من الفلفل الحلو، مقطع، 1/3 فلفل رومي، مقطع و1/2 ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
ضع الملفوف المبشور في وعاء خلط كبير.
يُسكب عصير الفلفل الحلو فوق الملفوف.
قطع الفلفل الحلو.
إضافة المكونات المتبقية وإرم.
رتبي أوراق الملفوف في أوعية التقديم الكبيرة.
نسكب سلطة الكرنب في وسط الأوراق.
يجب أن تكون السلطة على شكل رأس الملفوف الطازج مع سلطة الكرنب في المنتصف.
سلطة جذابة للغاية.
يخدم 8.
حصة ثلاثة أرباع الكوب: 98 سعرة حرارية.
الدهون والكوليسترول 0.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً