Rolinhos de Ovo

Name: Rolinhos de Ovo
Prep time: 20 min
Cook time: 32 min
Yield: 4
Ingredients: 3 peitos de frango, cozidos e desfiados; 1 lata pequena de camarão minúsculo, lavado e escorrido; 1 c. cogumelos fatiados; 4 cebolinhas em fatias finas; 1/4 pimentão verde em fatias finas; 4 c. repolho picado (muito fino); 1/3 c. cozinhar xerez; 3 Tbsp Amido de milho; 3 Tbsp . água; 3 Tbsp . molho de soja

⏱️ Pronto em 52 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cozimento 32 min 👥 4 porções 👁️ 11 visualizações

Egg Rolls é um produto assado moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 52 minutos. Feito com peito de frango, cozido e desfiado, lata pequena de camarão minúsculo, lavado e escorrido, c. cogumelos fatiados, cebolinhas, fatias finas e pimentão verde, fatias finas, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.

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#Rolar #Assado #Frango #Menos de 1 Hora #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 20 min

Cozimento 32 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção (301g)

Quantidade por porção

Calorias 416

% Valor Diário*

Gordura total 16g 21%

Gordura saturada 2.4g 12%

Gordura trans 0g

Colesterol 53mg 18%

Sódio 52mg 2%

Carboidratos totais 31g 11%

Fibra alimentar 1.4g 5%

Açúcares totais 3.4g

Proteína 21g 42%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 117mg 2%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça até engrossar.

Adicione pimenta e sal de alho a gosto.

Deixe esfriar completamente antes de embrulhar a mistura nas cascas dos rolinhos de ovo e selar os rolinhos com gema de ovo.

Frite no wok.