Eierbrötchen

Name: Eierbrötchen
Prep time: 20 min
Cook time: 32 min
Yield: 4
Ingredients: 3 Hähnchenbrust, gekocht und zerkleinert; 1 kleine Dose winzige Garnelen, gewaschen und abgetropft; 1 C. geschnittene Pilze; 4 Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten; 1/4 grüner Pfeffer, in dünne Scheiben geschnitten; 4 C. geriebener Kohl (sehr dünn); 1/3 C. Sherry kochen; 3 Tbsp Maisstärke; 3 Tbsp . Wasser; 3 Tbsp . Sojasauce

⏱️ Fertig in 52 min 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 32 min 👥 4 Portionen 👁️ 10 Aufrufe

Egg Rolls ist eine relativ einfache Backware, die Sie in nur 52 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus Hähnchenbrust, gekocht und zerkleinert, kleinen Dosengarnelen, gewaschen und abgetropft, ca. In Scheiben geschnittene Pilze, Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten und grüne Paprika, in dünne Scheiben geschnitten, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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#Rollen #Gebacken #Hähnchen #Unter 1 Stunde #Frühstück

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 32 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (301g)

Menge pro Portion

Kalorien 416

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 16g 21%

Gesättigte Fettsäuren 2.4g 12%

Transfette 0g

Cholesterin 53mg 18%

Natrium 52mg 2%

Kohlenhydrate gesamt 31g 11%

Ballaststoffe 1.4g 5%

Zucker gesamt 3.4g

Eiweiß 21g 42%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 117mg 2%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Erhitzen, bis es dickflüssig ist.

Nach Geschmack Pfeffer und Knoblauchsalz hinzufügen.

Lassen Sie die Mischung vollständig abkühlen, bevor Sie sie in die Eierbrötchenhülle einwickeln und die Brötchen mit Eigelb verschließen.

Im Wok frittieren.