Taters faciles

Name: Taters faciles
Ingredients: 5 ou 6 pommes de terre moyennes; 1/4 c. farine; 1/4 c. Fromage parmesan; 1 tsp. sel d'ail; 1/2 tsp. poivre; 1 stick margarine

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Easy Taters est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 5 ou 6 pommes de terre moyennes, 1/4 c. farine, 1/4 c. parmesan, 1 c. sel d'ail et 1/2 c. poivre, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

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#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

5 ou 6 pommes de terre moyennes

1/4 c. farine

1/4 c. Fromage parmesan

1 tsp. sel d'ail

1/2 tsp. poivre

1 stick margarine

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (324g)

Quantité par portion

Calories 795

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 30g 38%

Acides gras saturés 17g 85%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 84mg 28%

Sodium 1278mg 56%

Glucides totaux 88g 32%

Fibres alimentaires 4g 14%

Sucres totaux 0.1g

Protéines 32g 64%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 577mg 44%

Fer 3.7mg 21%

Potassium 340mg 7%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Frottez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.

Mélanger les 4 ingrédients suivants dans un sac en plastique et enrober complètement les pommes de terre.

Faire fondre la margarine dans une grande poêle (9 x 13 pouces).

Trempez les pommes de terre dans la margarine fondue et placez-les dans la poêle.

Cuire au four à 425° pendant 20 minutes.

Retourner les pommes de terre et cuire encore 20 minutes.

Servir avec des fèves au lard et du poulet frit.