简单的柑橘西兰花

Name: 简单的柑橘西兰花
Ingredients: 1 1/2 lb. 冷冻西兰花; 1 tbsp. 低脂人造黄油; 1 tbsp. 通用面粉; 1 tsp. 磨碎的橙皮; 3/4 c. 橙汁（冷冻）

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简单的柑橘西兰花是一顿简单的晚餐。由 1 1/2 磅冷冻西兰花、1 汤匙制成。低脂人造黄油，1 汤匙。中筋面粉，1 茶匙。磨碎的橙皮和 3/4 c.橙汁（冷冻），此配方提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

1 1/2 lb. 冷冻西兰花

1 tbsp. 低脂人造黄油

1 tbsp. 通用面粉

1 tsp. 磨碎的橙皮

3/4 c. 橙汁（冷冻）

👨‍🍳 做法

清洗并切碎西兰花。

将西兰花放入沸水中的蒸锅中蒸 3 至 5 分钟或直至西兰花变脆。

转移到盘子上并保温。

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