Taquitos au poulet faciles

Name: Taquitos au poulet faciles
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (10 ounce) can morceaux de poulet, égouttés; 1/4 cup fromage cheddar râpé; 5 drops sauce au piment fort (comme le Tabasco®); 12 tortillas de maïs

⏱️ Prêt en 45 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 30 min 👥 6 portions 👁️ 20 vues

Tortillas de maïs roulées avec du poulet, cuites au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Servir en apéritif ou en accompagnement avec de la salsa ou servir comme plat principal avec de la laitue, des tomates, des olives, de la crème sure, etc. J'ai également ajouté de l'oignon haché au mélange de poulet.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 30 min

Portions 6

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 (10 ounce) can morceaux de poulet, égouttés

1/4 cup fromage cheddar râpé

5 drops sauce au piment fort (comme le Tabasco®)

12 tortillas de maïs

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 209

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 6.8g 9%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 292mg 13%

Glucides totaux 23.3g 8%

Fibres alimentaires 3.3g 12%

Sucres totaux 0.5g

Protéines 14.3g 29%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer un four à 350 degrés F (175 degrés C).

Graisser légèrement un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

Mélangez le poulet et le fromage dans un bol; incorporer la sauce au piment fort.

Réchauffer les tortillas une à la fois dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient souples, environ 10 secondes de chaque côté.

Étalez environ 1 cuillère à soupe de poulet sur la moitié de la tortilla réchauffée.

Rouler fermement pour former le taquito en commençant par le côté rempli de la tortilla.

Placer le côté cousu vers le bas dans le plat allant au four.

Répétez avec les tortillas restantes.

Cuire 30 minutes au four préchauffé.