فطائر البيض سهلة الإفطار

Name: فطائر البيض سهلة الإفطار
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 12
Ingredients: 1 bunch بصل أخضر مفروم; 1 فلفل أخضر حلو، مفروم; 1 حبة فلفل أحمر، مفرومة; 8 بيض كبير; 2 3/4 ounces قطع لحم الخنزير المقدد المطبوخة بالكامل (مثل أوسكار ماير®); 1/4 cup حليب كامل الدسم; 1 pinch مسحوق الثوم، أو حسب الرغبة; 1 pinch مسحوق البصل، أو حسب الرغبة; الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة; 1/2 (8 ounce) package جبن شيدر مبشور ناعم

⏱️ جاهز في 45 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 30 min 👥 12 حصص 👁️ 34 مشاهدة

طاجن الإفطار أو العجة المفضلة لديك على شكل مافن البيض! رائعة لوجبات الإفطار أثناء التنقل وقابلة للتخصيص للغاية حسب ذوقك الخاص. يمكنك استبدال أي خضار أو لحوم تحبينها. أحب أن أصنع عشرات من هذه الأشياء وأحتفظ بها في ثلاجتي لأستخدمها في الصباح للعمل.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#الكعك #أقل من ساعة #فطور

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 30 min

الحصص 12

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 12

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 135

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 9.3g 12%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 274mg 12%

إجمالي الكربوهيدرات 3.3g 1%

الألياف الغذائية 0.9g 3%

إجمالي السكريات 1.7g

البروتين 9.6g 19%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

دهن قالب مافن سعة 12 كوبًا بالزبدة.

ضعي البصل الأخضر والفلفل الحلو في وعاء خلط كبير.

أضف البيض ولحم الخنزير المقدد والحليب ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والملح والفلفل.

نرش جبنة الشيدر في الوعاء، ونخفق المكونات معًا حتى تندمج.

نسكب الخليط بالتساوي في أكواب المافن المجهزة.

اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى يتم إدخال عود أسنان في وسط الكعكة ويخرج نظيفاً، لمدة 30 دقيقة تقريباً.

اتركها تبرد قليلاً قبل التقديم.