Salada Dupla de Repolho

Name: Salada Dupla de Repolho
Prep time: 35 min
Ingredients: 1 1/2 repolho roxo cru; 1 1/2 repolho verde cru; 1/2 folhas de espinafre cru; 1/2 cenoura crua; 1/2 sementes de papoula; 1 semente de aipo; 1 mostarda preparada; pimenta

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Salada Dupla de Repolho é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 35 minutos. Feita com repolho roxo cru, repolho verde cru, folhas de espinafre cruas, cenoura crua e sementes de papoula, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Simples de fazer e cheio de sabores ousados e satisfatórios.

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#Salada #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 35 min

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 1/2 repolho roxo cru

1 1/2 repolho verde cru

1/2 folhas de espinafre cru

1/2 cenoura crua

1/2 sementes de papoula

1 semente de aipo

1 mostarda preparada

pimenta

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 24

% Valor Diário*

Gordura total 0.8g 1%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 46mg 2%

Carboidratos totais 4g 1%

Fibra alimentar 1.5g 5%

Açúcares totais 0g

Proteína 1g 2%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Apare bem todas as folhas dos vegetais e remova as veias e caules grossos antes de ralar.

Misture todos os vegetais em uma saladeira bem grande.

Misture muito bem o molho com as sementes, a mostarda e a pimenta e regue com os legumes.

Sirva como acompanhamento.