Crabe diabolique

Name: Crabe diabolique
Ingredients: 1 can (10 1/2 oz) de crème de céleri condensée; 1 c. crabe cuit en flocons; 2 tbsp. oignon haché; 2 tsp. jus de citron; 1 tsp. Sauce Worcestershire; 1/2 tsp. moutarde préparée; 2 tbsp. chapelure beurrée

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Le crabe diabolique est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 boîte (10 1/2 oz) de soupe à la crème de céleri condensée, 1 c. crabe cuit en flocons, 2 c. oignon haché, 2 c. jus de citron et 1 c. sauce Worcestershire, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

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#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 can (10 1/2 oz) de crème de céleri condensée

1 c. crabe cuit en flocons

2 tbsp. oignon haché

2 tsp. jus de citron

1 tsp. Sauce Worcestershire

1/2 tsp. moutarde préparée

2 tbsp. chapelure beurrée

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (560g)

Quantité par portion

Calories 1358

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 110g 141%

Acides gras saturés 59g 295%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 262mg 87%

Sodium 34mg 1%

Glucides totaux 57g 21%

Fibres alimentaires 1.4g 5%

Sucres totaux 3.4g

Protéines 13g 26%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 117mg 2%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger tous les ingrédients sauf la chapelure, verser dans 4 petits plats allant au four beurrés (ou une cocotte ordinaire).

Saupoudrer la chapelure sur le mélange de crabe.

Cuire au four à 350° 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

Donne 2 à 3 portions.