سلطة جراد البحر الطازجة من ديني

Name: سلطة جراد البحر الطازجة من ديني
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound لحم جراد البحر المطبوخ والمقطع إلى قطع صغيرة الحجم; 1/4 cup زبدة مذابة; 1/4 cup مايونيز; 1/8 teaspoon الفلفل الأسود المطحون

⏱️ جاهز في 10 min 🥄 تحضير 10 min 👥 4 حصص 👁️ 32 مشاهدة

علاج لذيذ في أي وقت! سلطة جراد البحر البسيطة مع الزبدة والقليل من المايونيز حتى يظل بإمكانك تذوق لحم جراد البحر الحلو. يقدم على اللفائف المحمصة أو الكرواسون. لن تخيب!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الحصص 4

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

1 pound لحم جراد البحر المطبوخ والمقطع إلى قطع صغيرة الحجم

1/4 cup زبدة مذابة

1/4 cup مايونيز

1/8 teaspoon الفلفل الأسود المطحون

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 303

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 23.4g 30%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 496mg 22%

إجمالي الكربوهيدرات 1.1g 0%

الألياف الغذائية 0g 0%

إجمالي السكريات 0.2g

البروتين 21.6g 43%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

ضعي قطع الكركند في وعاء متوسط الحجم، ثم اسكبي فوقه الزبدة المذابة.

يُقلب حتى يغطى ثم يُضاف المايونيز ويُضاف الفلفل الأسود.

يغطى ويبرد لمدة 20 دقيقة قبل التقديم.