سلطة صينية مبهجة

Name: سلطة صينية مبهجة
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Chinese
Ingredients: 3 ج. كرنب صيني مقطع إلى شرائح رفيعة; 1/2 ج. جزر مقطع إلى شرائح رفيعة; 1/2 ج. شرائح البصل الأخضر; 1 ج. براعم الفاصوليا، مشطفة ومصفاة; 1/2 ج. كستناء الماء

⏱️ جاهز في 34 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 24 min 👥 4 حصص 🌍 صيني 👁️ 108 مشاهدة

السلطة الصينية المبهجة هي سلطة صينية سهلة يمكنك تحضيرها في 34 دقيقة فقط. مصنوعة مع ج. شرائح الكرفس الصيني المقطعة ناعماً، ج. جزر مقطع إلى شرائح رفيعة، ج. شرائح بصل أخضر، ج. براعم الفاصوليا، مشطفة ومصفاة وج. كستناء الماء، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

#سلطة #صيني #أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 24 min

الحصص 4

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

3 ج. كرنب صيني مقطع إلى شرائح رفيعة

1/2 ج. جزر مقطع إلى شرائح رفيعة

1/2 ج. شرائح البصل الأخضر

1 ج. براعم الفاصوليا، مشطفة ومصفاة

1/2 ج. كستناء الماء

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة (110جم)

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 165

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 5.5g 7%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 0mg 0%

إجمالي الكربوهيدرات 17g 6%

الألياف الغذائية 0g 0%

إجمالي السكريات 0g

البروتين 3.3g 7%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

القيم مقدرة من المكونات وقد تختلف.

👨‍🍳 طريقة التحضير

الجمع بين جميع الخضروات.

إرم بخفة.

(من الأفضل تقديمه مع صلصة زيت السلطة "Darlene's Delight"!)