Gurken-Avocado-Dip

Name: Gurken-Avocado-Dip
Prep time: 30 min
Ingredients: 1 Tomaten; 2 Gurken; 2 Sauerrahm; 1 Avocado

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 30 min 👁️ 2 Aufrufe

Gurken-Avocado-Dip ist ein einfaches Abendessen, das Sie in nur 30 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus Tomaten, Gurken, Sauerrahm und Avocado und liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.

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#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 30 min

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 Tomaten

2 Gurken

2 Sauerrahm

1 Avocado

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 1418

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 126.8g 163%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 276mg 12%

Kohlenhydrate gesamt 63.5g 23%

Ballaststoffe 17.9g 64%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 23.6g 47%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Tomate schälen, entkernen und würfeln.

Gurken schälen, längs aufteilen, entkernen und würfeln.

Lassen Sie die gesamte Flüssigkeit von den Tomaten und Gurken gründlich abtropfen.

Alle Zutaten vermischen und vor dem Servieren kalt stellen.

Mit Pommes oder Gemüse servieren.

Auch gut als Dressing für Hühnersalat.