脆脆的烤鸡

Name: 脆脆的烤鸡
Ingredients: 3/4 oz. 玉米片，压碎; 1 tsp. 芝麻; 1/2 tsp. 辣椒粉; 少许盐; 胡椒粉; 3 oz. 未煮熟的鸡排，捣成薄片; 1 tbsp. 脱脂牛奶; 2 tsp. 低热量人造黄油

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脆脆的烤鸡是一顿比较简单的晚餐。用 3/4 盎司制成。玉米片，压碎，1 茶匙。芝麻，1/2 茶匙。辣椒粉、少许盐和胡椒粉，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#烘烤 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

3/4 oz. 玉米片，压碎

1 tsp. 芝麻

1/2 tsp. 辣椒粉

少许盐

胡椒粉

3 oz. 未煮熟的鸡排，捣成薄片

1 tbsp. 脱脂牛奶

2 tsp. 低热量人造黄油

👨‍🍳 做法

将前四种成分混合；放在一边。

在鸡肉上刷上脱脂牛奶，涂上谷物混合物，然后放在不粘烤盘上。

在肉排上点上人造黄油。

🍷 完美搭配

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