脆脆烤鸡

Name: 脆脆烤鸡
Ingredients: 3/4 oz. 玉米片，压碎; 1 tsp. 芝麻; 1/2 tsp. 辣椒; 盐和胡椒调味; 3 oz. 未煮过的鸡肉片，捣成薄片; 1 tsp. 脱脂牛奶; 2 tbsp. 低热量人造黄油

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脆脆烤鸡是一顿相当简单的晚餐。用 3/4 盎司制成。玉米片，压碎，1 茶匙。芝麻，1/2 茶匙。辣椒粉、盐和胡椒粉以及 3 盎司。未煮熟的鸡排，捣碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#烘烤 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

3/4 oz. 玉米片，压碎

1 tsp. 芝麻

1/2 tsp. 辣椒

盐和胡椒调味

3 oz. 未煮过的鸡肉片，捣成薄片

1 tsp. 脱脂牛奶

2 tbsp. 低热量人造黄油

👨‍🍳 做法

混合前 4 种成分；放在一边。

将鸡肉刷上脱脂牛奶；涂上玉米片混合物。

放入不粘烤盘中。

在鸡肉上涂上人造黄油，然后在 400° 的温度下烘烤 15 分钟或直至熟透。

🍷 完美搭配