دجاج الكورنيش مع حشوة التفاح
دجاج الكورنيش مع حشوة التفاح هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من دجاجتين كورنيش، 1 بصلة صغيرة، مفرومة، 1 تفاحة، مقشرة، مقشرة ومقطعة، 4 شرائح خبز، مقطعة إلى مكعبات و2 ملعقة صغيرة. السمن أو الزبدة المذابة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 350 درجة.
اشطف دجاج الكورنيش وافتح كل تجويف للحشوة.
الجمع بين بقية المكونات في وعاء.
إرم لخلط.
نملأ تجويف الدجاجة بالحشوة.
ضعي صدر الدجاج جانبًا للأعلى في مقلاة ضحلة وشويها لمدة 40 إلى 50 دقيقة أو حتى تنضج.
يجعل 4 حصص.
حصة واحدة = 189 سعرة حرارية. يحتوي على 22 جرام.
بروتين 24 جم. كربوهيدرات 7 جرام. الدهون 199 ملغ. الصوديوم.
حصة واحدة = 3 بروتينات قليلة الدسم، 1 نشا، 1 خبز ونصف فاكهة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً