Hähnchenspiesse

Name: Hähnchenspiesse
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen – gewürfelt; 1 große grüne Paprika, in 5 cm große Stücke geschnitten; 1 Zwiebel, in Spalten schneiden; 1 große rote Paprika, in 5 cm große Stücke geschnitten; 1 cup Barbecue-Sauce; Spieße

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 4 Portionen 👁️ 5 Aufrufe

Hier ist eine farbenfrohe, schnelle und einfache Möglichkeit, Gemüse und Hühnchen auf dem Grill zuzubereiten – ohne Marinieren!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Kebab #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 15 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen – gewürfelt

1 große grüne Paprika, in 5 cm große Stücke geschnitten

1 Zwiebel, in Spalten schneiden

1 große rote Paprika, in 5 cm große Stücke geschnitten

1 cup Barbecue-Sauce

Spieße

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 256

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 3.2g 4%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 762mg 33%

Kohlenhydrate gesamt 29.6g 11%

Ballaststoffe 2.4g 9%

Zucker gesamt 20.1g

Eiweiß 25.6g 51%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Grill auf hohe Hitze vorheizen.

Hähnchenstücke, grüne Paprika, Zwiebeln und rote Paprikastücke abwechselnd auf Spieße stecken.

Den Grillrost leicht einölen.

Legen Sie die Spieße auf den vorbereiteten Grill und bestreichen Sie sie mit Barbecue-Sauce.

Unter häufigem Wenden und Bestreichen mit Barbecue-Sauce 15 Minuten lang kochen, oder bis der Hühnersaft klar ist.