Куриные энчиладас (обезжиренные)

Name: Куриные энчиладас (обезжиренные)
Ingredients: 8 (6-inch) лепешки (обезжиренные); 1/2 c. нарезанный лук; 1 или 2 консервированных перца чили халапеньо (по желанию); 1 tbsp. чесночный порошок; 1 c. тертый сыр Монтерей Джек; 1/4 tsp. перец; 2 tbsp. универсальная мука; 1 (8 oz.) сметана (обезжиренная); 2 c. куриный бульон; 2 c. нарезанная вареная курица; нарезанные оливки (по желанию); нарезанные помидоры (по желанию); нарезанный зеленый лук (по желанию)

👁️ 10 просмотров

Куриные энчиладас (нежирные) — это впечатляющий ужин. Состоит из 8 (6-дюймовых) лепешек (обезжиренных), 1/2 гр. нарезанный лук, 1 или 2 консервированных перца чили халапеньо (по желанию), 1 ст. чесночный порошок и 1 гр. тертый сыр Монтерей Джек, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Энчилада #С низким содержанием жира #Ужин

📊 Кратко

Сложность Hard