Name: Cuire au poulet et au chili
Ingredients: 1/2 c. riz brun (non cuit); 1 3/4 c. bouillon de poulet sans gras et réduit en sodium, prêt à servir; 2 c. poitrine de poulet hachée et cuite, pelée avant la cuisson et cuite sans sel; 1 (12 oz.) jar salsa moyenne (1 1/2 c.); 1 (10 3/4 oz.) can soupe à la crème de poulet sans gras et à teneur réduite en sodium; 1 c. maïs à grains entiers congelé, décongelé; 1/2 c. oignon finement haché; 1 tbsp. sauce Worcestershire à teneur réduite en sodium; 2 tsp. poudre de chili; 1 tsp. origan séché; 1/2 tsp. poudre de curry; 1/4 tsp. poivre; aérosol de cuisson aux légumes

Cuire au poulet et au chili

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Chicken Chili Bake est un dîner impressionnant. Réalisé avec 1/2 c. riz brun (non cuit), 1 3/4 c. prêt à servir de bouillon de poulet sans gras et réduit en sodium, 2 c. poitrine de poulet cuite et hachée, pelée avant la cuisson et cuite sans sel, 1 pot (12 oz) de salsa moyenne (1 1/2 tasse) et 1 boîte (10 3/4 oz) de crème de poulet sans gras à teneur réduite en sodium, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger le riz et le bouillon de poulet dans une casserole; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 50 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que l'humidité soit absorbée.

Mélanger le poulet et le reste des ingrédients dans un grand bol; incorporer le riz.

Verser le mélange dans une casserole de 2 litres enduite d'un enduit à cuisson.

Cuire au four à 350° pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que cela bouillonne.