チキンカチャトーレ
チキン カチャトーレは、約 1 時間 18 分で準備できる素晴らしいディナーです。フライヤーチキン（2 1/2ポンド）を切り分けて作り、c。小麦粉、 。塩、 。コショウと c.ウェッソンオイルを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
👨🍳 作り方
鶏肉に小麦粉と塩、コショウの半量を混ぜたものをまぶします。深めのフライパンでこんがり焼きます。
鶏肉を取り出します。
玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。残りの材料と鶏肉を加えます。
蓋をして40分間、または柔らかくなるまで煮ます。
時々鶏肉を裏返します。
4食分で、1食あたり410カロリーです。
6回分、1回あたり275カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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