チキンカチャトーレ
チキンカチャトーレは、適度に簡単なディナーです。フライヤーチキン 1 羽 (2 1/2 ポンド) をカットし、1/2 センチで作ります。小麦粉、小さじ2塩、小さじ1/4コショウと1/4 c。ウェッソンオイルを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。一口ごとに風味があふれます。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
鶏肉に小麦粉と塩、コショウの半量を混ぜたものをまぶします。深めのフライパンでこんがり焼きます。
鶏肉を取り出します。
玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。残りの材料と鶏肉を加えます。
蓋をして40分間、または柔らかくなるまで煮ます。
時々鶏肉を裏返します。
4食分で、1食あたり410カロリーです。
6回分、1回あたり275カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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