Pão De Atum Enlatado

Name: Pão De Atum Enlatado
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: spray de cozinha; 2 ovos levemente batidos; 3 colheres de sopa de maionese; 1 colher de chá de raiz-forte preparada; 1 colher de chá de salsa seca; ½ colher de chá de páprica; ¼ colher de chá de pimenta caiena; ¼ colher de chá de pimenta preta moída; 1 lata (5 onças) de atum embalado em água; 1 xícara de migalhas de pão macio; ½ xícara de cebola picada

⏱️ Pronto em 45 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 30 min 👥 2 porções 👁️ 8 visualizações

Esta é uma experiência que ficou saborosa. É um belo pão que seria um ótimo prato de proteína em qualquer refeição.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Pão #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 30 min

Porções 2

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 529

% Valor Diário*

Gordura total 25.1g 32%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 625mg 27%

Carboidratos totais 44.7g 16%

Fibra alimentar 3.6g 13%

Açúcares totais 6g

Proteína 30.4g 61%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Prepare uma forma de pão de vidro com spray de cozinha.

Bata os ovos, a maionese, a raiz-forte, a salsa, a páprica, a pimenta caiena e a pimenta-do-reino em uma tigela grande até ficar homogêneo.

Adicione o atum na água, o pão ralado e a cebola; misture até ficar uniformemente umedecido.

Embale a mistura de atum na forma de pão preparada.

Asse em forno pré-aquecido até ficar bem quente e totalmente cozido no centro, cerca de 30 minutos.