الملفوف والقذائف

الملفوف والأصداف هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 30 دقيقة فقط. مصنوع من (1 1/2 رطل) رأس ملفوف أخضر (حوالي)، بصل متوسط ​​الحجم، ج. زيت زيتون أو سلطة. ملح و . الفلفل الأسود المطحون بشكل خشن، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.