Poulet pané au beurre (Weight Watchers)
Le poulet pané au beurre (Weight Watchers) est un dîner facile. Fabriqué avec 1 cuillère à soupe. beurre fouetté, fondu, 1 c. sauce soja à teneur réduite en sodium, 3 c. chapelure séchée aromatisée et 15 oz. Pilons de poulet pelés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.
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Préchauffer le four à 350°.
Dans une tasse à crème anglaise, faire fondre le beurre au four ou au micro-ondes ; incorporer la sauce soja.
Placer la chapelure sur du papier ciré. Badigeonner chaque pilon du mélange de beurre; rouler dans le mélange de chapelure jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
Placer les pilons en une seule couche sur un plat allant au four.
Cuire au four 45 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair lorsque la viande est piquée avec une fourchette.
Donne 2 portions.
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