Name: 玄米ピザ(ライト)
Prep time: 20 min
Cook time: 104 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 c.玄米炊き込みご飯（塩分、油分無添加）; 1 1/2 c. (6オンス) 細切り部分 スキムミルク モッツァレラチーズ、分割; 1 卵、溶き卵（私はSecond Natureを使用）; 1 tsp 。オレガノ、分割; パム; 1 c.ブロッコリーの花; 1 c.スライスしたズッキーニ; 1 c.スライスした新鮮なキノコ; 1 小さな玉ねぎ、スライス; 8 oz 。トマトソース缶（無塩）

玄米ピザ(ライト)

⏱️ 2h 4mで完成 🥄 準備 20 min 🔥 調理 1h 44m 👥 4人分 👁️ 33回閲覧

玄米ピザ(ライト)は約2時間4分で作れる、ほどよく簡単なヘルシー料理です。 cで作りました。調理済み玄米（塩も脂肪も含まない）、ｃ．（6オンス）細切り部分スキムミルクモッツァレラチーズ、分割、卵、溶き（私は第二の性質を使用します）、。オレガノ、ディバイド、パムを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。