طاجن البروكلي والدجاج
طاجن البروكلي والدجاج هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة بوزن 12 أونصة. نودلز البيض، 4 صدور منزوعة العظم والجلد، مطبوخة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم، 16 أونصة. بروكلي مفروم، مذاب، 1/2 ج. شرائح بصل أخضر وعلبة واحدة من حساء الفطر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
طهي المعكرونة حسب العبوة؛ بالُوعَة.
في طبق الخبز، قومي بتحريك النودلز والقرنبيط والدجاج والبصل والفطر معًا (بلطف).
في وعاء، اخلطي الحساء مع الحليب والجبن والملح والفلفل (احتفظي بنصف كوب من الجبن).
يقلب كل شيء في خليط المعكرونة.
تُخبز في الفرن وتُغطى على حرارة 350 درجة لمدة 40 دقيقة.
يُرش الجبن المحفوظ والبابريكا فوق الجميع ويُعاد إلى الفرن لمدة 10 دقائق (أو حتى يذوب الجبن).
تحتوي على 290 سعرة حرارية لكل حصة و11 جرام دهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً