パン粉をまぶしたパルメザンチーズフィレ
パン粉をまぶしたパルメザンチーズフィレは、適度に簡単なディナーです。 4カロリーウォッチャーフィッシュフィレ、1/2cで作りました。パルメザンチーズ、1/2c。イタリアパン粉、小さじ1/4。黒胡椒と小さじ1/2。パプリカを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
👨🍳 作り方
チーズ、パン粉、コショウ、パプリカを混ぜ合わせます。
冷凍魚を無糖牛乳に浸します。
チーズとパン粉を混ぜたものをまぶします。グラタン皿に置き、ホイルで覆います。
400°で10分間焼きます。
ホイルを外し、約10分間、または魚にフォークが簡単に刺さるまで焼き続けます。
熱いうちにすぐにお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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