20分でできる黒豆チリ
Black Bean Chili In 20 Minutesは、適度に簡単なディナーです。水気を切った黒豆 2 個（15 または 16 オンス缶）、刻んだトマト 1 缶（14 1/2 オンス）、大さじ 2 で作ります。オリーブオイルまたは白ワイン、玉ねぎ（みじん切り）中1個、ピーマン（大きめのみじん切り）1個を加えたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
玉ねぎを油またはワインで炒めます。
ピーマン、ニンニク、クミンを加えます。
チリパウダーを加えて炒めます。
豆とトマトを加えます。ブラウンシュガーを加えてかき混ぜます。
カバー;弱火で10分間煮ます。クスクスや玄米にかけてお召し上がりください。
ベイクドポテトの上にチーズをのせます。
トルティーヤチップスと一緒にディップとしてもお使いいただけます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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